Cold drinks বা এনার্জি ড্রিংক্স এর ক্ষতিকর দিক (harmful side) কি কি

আমরা অনেকেই না জেনে কোমল পানীয় বা কোল্ড ড্রিংক্স পান করি । কিন্তু আসলে এটা যে কত ক্ষতিকর তা না জানলে কেউ বিশ্বাস করতে চাইবে না । তাই আজকে এ নিয়ে কিছু পোস্ট করার চেষ্টা করছি ।
কর্ডিয়াক এরেস্টঃ
যাদের হৃদপিণ্ড স্বাভাবিকের তুলনায় দুর্বল সামান্য এনার্জি ড্রিংক পানের ফলেই তারা পড়তে পারেন কর্ডিয়াক এরেস্টের কবলে। এনার্জি ড্রিংক পান করার পূর্বে হৃদপিণ্ডের অবস্থা সম্পর্কে জেনে নেয়া জরুরী। নতুন একটি গবেষণায় দেখা যায় এনার্জি ড্রিংক হৃদপিণ্ডে এতো বেশী চাপ ফেলে যা হার্টের অবস্থা অবনতির দিকে নিয়ে যায়। আরও প্রকাশিত হয় যে, প্রতিদিন প্রায় ২৫০ মিলি এনার্জি ড্রিংক পান করে কোনো ধরণের ব্যায়াম করার পূর্বে বা পরে নয়, শুধুই স্বাদ নেয়ার জন্য।
মাইগ্রেন ও মাথাব্যথাঃ
অনেক বেশী এনার্জি ড্রিংক পান করার ফলে অতিরিক্ত মাথাব্যথার সমসসায় ভোগা নতুন কিছুই নয়। কারণ এর সাথে জড়িত ক্যাফেইন উইথড্রল সিমটম। প্রতিদিন পান করার অভ্যাস থাকলে পরিমাণের তারতম্যের কারণেই শুরু হতে পারে মারাত্মক মাথাব্যথার সমস্যা।
অনিদ্রাঃ
এনার্জি ধরে রাখতে এবং ঘুম না আসার কারণে অনেকেই পান করেন এই এনার্জি ড্রিংক। কিন্তু এর প্রভাব আপনার একদিনের ঘুমের উপর পড়ে না। আপনার অনিদ্রা সমস্যার জন্য দায়ী করতে পারেন এই এনার্জি ড্রিংকসকেই।
ডায়াবেটিসঃ
অতিরিক্ত চিনি সমৃদ্ধ এই এনার্জি ড্রিংকস গুলো পান করার ফলে ইনসুলিন উৎপাদনকারী কোষগুলো ক্ষতিগ্রস্ত হয়। যার কারণে টাইপ ২ ডায়াবেটিসে আক্রান্তের সম্ভাবনা দেখা দেয়।
অ্যালার্জিঃ
এনার্জি ড্রিংক পান করার সময় কেউ এর উপাদান পড়ে দেখেন না। কিন্তু এনার্জি ড্রিংকসগুলোতে এমন অনেক উপাদান রয়েছে যা আপনার দেহে অ্যালার্জি তৈরি করতে পারে। বিশেষ করে আপনার শ্বাসনালীতে অ্যালার্জি সংক্রমণের সম্ভাবনা দেখা দেয়।
মানসিক প্রভাবঃ
শুধু শারীরিক দিক দিয়েই নয়। এইসকল এনার্জি ড্রিংকসের প্রভাব রয়েছে মানসিকতার উপরেও। দ্য জার্নাল অফ অ্যামেরিকান কলেজ হেলথ এ প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা যায় যারা অতিরিক্ত এনার্জি ড্রিংক পান করেন তারা অনেক বেশী ঝুঁকিপূর্ণ কাজে আগ্রহী হন, বিশেষ করে কিশোর বয়সের ছেলেরা যার ফলে অপরাধ সংঘটিত হয় কিংবা মারাত্মক দুর্ঘটনা ঘটে।

যৌন দূর্বলতার ঔষধ কি কি (medicine for sexual debility)




আমাদের মধ্যে অনেক পুরুষরা যৌন দুবর্লতার সমস্যা ভুগে থাকেন। যারা লজ্জায় মুখ ফুটে বলতে পারে না।
আজকে শেয়ার করবো কিছু গুরুত্বপূর্ন হোমিওপ্যাথিক ঔষধের নাম ! যারা যৌন দূর্বলতায় ভুগছেন তাদের কাজে আসবে...

*টার্নেরা মাদার টিংচারঃ এটি শুক্রানু বৃদ্ধি করে

*এভেনা স্যাটাইভা সিরাপঃ এটি যৌন শক্তি বৃদ্ধি করে।

*ক্যালেডিয়াম মাদার টিংচারঃ এটি যৌন দুর্বলতা দুর করে !

*টিটেনিয়াম 3X : দ্রুত বীর্যপাত রোধ করে স্থায়িত্ব আনে !

*উইদানিয়া মাদার টিংচারঃ যৌন দুর্বলতা দুর করার সর্বোত্তম ঔষধ !

*জিনসেং মাদার টিংচারঃ যৌন শিথিলতা দুর করে উত্তেজনা বৃদ্ধি করে !

* এছাড়া লাইকোপোডিয়াম, বিউফো, এসিড ফস প্রভৃতি শক্তিকৃত মাত্রায় ব্যবহার হয়

কিভাবে ব্লগে চলন্ত (marquee) লেখা যুক্ত করবেন

আজকে শেয়ার করবো কিভাবে ব্লগে বা ওয়েব সাইটে চলন্ত (marquee) লেখা যুক্ত করবেন গ্যাজেট হিসাবে ! এজন্য প্রথমে ব্লগারে লগইন করে Layout থেকে Add a gadget ক্লিক করার পর HTML/Javascript নির্বাচন করুন এবং Name এর ঘর ফাকা রেখে Content ঘরে নিচের কোডটুকু পেস্ট করে দিন !

 উল্লেখ্য যে লিংকের জায়গায় এড্রেস দিন এবং শিরোনামের জায়গায় টাইটেল বা শিরোনাম লিখুন । আপনি ইচ্ছা করলে লিংকের সংখ্যা বাড়াতে পারবেন। তারপর সেভ করে ইচ্ছামত জায়গায় সেটাকে স্থাপন করুন ! এবার আপনার ব্লগ দেখুন !

কিভাবে facebook এ hide করবেন add friend বাটন

অনেক মেয়েদের আইডিতে অহরহ ফ্রেন্ড রিকুয়েষ্ট আসে। আর অনেক মেয়েই চায় না যে তাদের আইডিতে কোন রিকুয়েষ্ট আসুক। এক্ষেত্রে যেকেউ Add Friend বাটনটি হাইড/ডিসেবল করে রাখতে পারেন।
> এজন্য প্রথমে আপনাকে ফেইসবুকের Privacy Settings এ যেতে হবে।
> এবার How You Connect থেকে Edit Settings এ ক্লিক করুন।
> তারপর Who can send you friend requests? থেকে Friends of Friends করে দিন।
> সবশেষে Done করুন।
এক্ষেত্রে যারা ফ্রেন্ডলিষ্টে আছেন তাদের ফ্রেন্ডগন শুধু রিকুয়েষ্ট পাঠাতে পারবে। অন্য কেউ Add friend অপশন দেখতে পাবেনা !

প্রধান মন্ত্রী শেখ হাচিনার Mobile Phone No

কয়েকদিন থেকে ফেসবুকে একটু ঘাটা ঘাটি করছিলাম ! হঠাৎ করে প্রধান মন্ত্রী শেখ হাচিনার মোবাইল ফোন নং টা চোখে আসলো ! তাই আজকে আপনাদের সাথে শেয়ার করছি!
প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনার মোবাইল নম্বর হচ্ছে- ০১৭১১৫২০০০০ ,
০১৫৫৫৮৮৮৫৫৫
এবং ০১৮১৯২৬০৩৭১।
আর ইমেইল আইডি হচ্ছে- sheikhhasina@hotmail.com
বিঃদ্রঃ উপরোক্ত মোবাইল নম্বর ফোন করে কিংবা ইমেইল আইডিতে মেইল করে কেউ যদি বিপদগ্রস্থ হতে চান তাহলে ফোন ও মেইল করতে পারেন। আর স্বেচ্ছায় কেউ বিপদগ্রস্থ হবেন না আশা করি।
তথ্যসূত্রঃ সামহোয়ার ইন ব্লগ

কম্পিউটারে pen drive এর auto run বন্ধ করবেন যেভাবে

খুব সহজে পেনড্রাইভের অটোরান বন্ধ করতে পারবেন আর সেজন্য প্রথমে Start মেনু থেকে Run-এ ক্লিক করুন ! অতঃপর gpedit.msc লিখে ok ক্লিক করুন বা এন্টার চাপুন। যে উইন্ডোটি আসবে সেটিতে User configuration-এর বাম পাশের (+) এ ক্লিক করে Administrative Templates-এর বাম পাশের (+) এ ক্লিক করুন। তারপর System-এ ক্লিক করলে দেখবেন ডান পাশের উইন্ডোতে Turn off Autoplay নামে একটি লেখা এসেছে। সেটিতে ডাবল ক্লিক করে Enable নির্বাচন করে Turn off Autoplay on অংশে All drives নির্বাচন করে ok করে বেরিয়ে আসুন। তাহলে কাজ শেষ !

কিভাবে Facebook এ Wall post কিংবা fan page এ লেখার সাথে url যুক্ত করবেন

আজকে শেয়ার করবো ছোট্ট এই টিপসটি ! এজন্য প্রথমে www.bitly.com এই ঠিকানায় যান ! অতঃপর এড্রেস লেখার বক্সে আপনার কাঙ্খিত সাইটের ঠিকানাটি লিখুন অথবা কপি পেস্ট করুন (এই ভাবে www.tek-park.blogspot.com, অর্থাৎ http ছাড়া) ! এবার Shorten লিখায় ক্লিক করুন এবং অপেক্ষা করুন ! অতঃপর আপনার দেওয়া ওয়েব এড্রেসটি শর্ট করে প্রদর্শন হচ্ছে ঠিক এ রকমভাবে http://bit.ly/1YFqdVm
এবার এড্রেসটি কপি করে নিন এবং ফেসবুকে ওয়াল পোস্ট কিংবা ফ্যান পেজে লেখার সাথে পেস্ট করুন সহজেই ! এভাবে আপনার সাইট কিংবা ব্লগের প্রচার চালাতে পারবেন !

অন্যের pen drive এর shortcut virus থেকে আপনার কম্পিউটারকে বাঁচাবেন যেভাবে

আমরা অনেকেই ইদানিং শর্টকাট ভাইরাসের জ্বালাতনে অতিষ্ঠ। অনেকেই এ নিয়ে টেনশন করে। কিন্তু এটা আসলেই কোন ভাইরাস নয়, এটা একটি "VBS Script" ! shortcut virus রিমুভের জন্য কয়েকটি ধাপ অনুসরণ করতে হবে। আর সহজ এ কাজ মাত্র ১ মিনিটেই করতে পারবেন ! তো কথা না বাড়িয়ে কাজে আসি....
প্রথমে আপনার কম্পিউটার এর
১. RUN এ যান।
২. wscript.exe লিখে ENTER চাপুন।
৩. Stop script after specified number of seconds: এ 1 দিয়ে APPLY করুন। ব্যাস হয়ে গেল সুরক্ষা বেষ্টনি !
এবার কারো পেনড্রাইভের shortcut virus আর আপনার কম্পিউটারে ঢুকবে না।

কিভাবে Shortcut virus delete করবেন আক্রান্ত computer থেকে

শর্টকার্ট ভাইরাস ডিলিট করতে যা করবেনঃ
১.কী বোর্ডের CTRL+SHIFT+ESC চাপুন।
২.PROCESS ট্যাবে যান।
৩.এখানে wscript.exe ফাইলটি সিলেক্ট করুন।
৪.End Process এ ক্লিক করুন।
৫.এবার আপনার কম্পিউটারের C:/ ড্রাইভে যান।
৬.সার্চ বক্সে wscript লিখে সার্চ করুন।
৭.wscript নামের সব ফাইলগুলো SHIFT+DELETE দিন।
৮.যেই ফাইলগুলো ডিলিট হচ্ছে না ওইগুলো স্কিপ করে দিন।
৯.এখন RUN এ যান।
১০.wscript.exe লিখে ENTER চাপুন।
১১.Stop script after specified number of seconds: এ 1 দিয়ে APPLY করুন।
ব্যাস হয়ে গেল কম্পিউটার শর্টকাট ভাইরাস মুক্ত !

Pen drive থেকে শর্টকার্ট ভাইরাস রিমুভ করবেন যেভাবে

আপনার পেন ড্রাইভ থেকে শর্টকাট রিমুভ করতে চাইলে Run এ যান ! অতঃপর কমান্ড প্রোম্ট চালু করুন ! এজন্য CMD লিখে ইন্টার দিন ! এবার নিচের কমান্ডটুকু রান করান।
attrib -h -r -s /s /d g:\*.*
এখান থেকে "g" এর জায়গায় আপনার পেনড্রাইভের ড্রাইভ লেটার দেবেন। কাজ হওয়ার পর কোন মেসেজ দেবে না শুধু আরেকটা নতুন কম্যান্ড লাইন ওপেন হবে। তারপর আপনার পেন ড্রাইভে গিয়ে দেখবেন আপনার ফাইল গুলো ঠিক হয়ে গেছে। সব গুলো ফাইল কপি করে পেন ড্রাইভ ফরমেট করুন। ব্যাস কাজ শেষ...

কিভাবে সহজে পেনড্রাইভ থেকে শর্টকার্ট ভাইরাস দুর করা যায়

আজকে পেনড্রাইভ থেকে শর্টকাট ভাইরাস দুর করার উপায় লিখবো, এ জন্য আপনাকে যা যা করতে হবে :
১. আপনার পেনড্রাইভটি কম্পিউটারের সাথে সংযুক্ত করুন।
২. এবার run এ গিয়ে cmd লিখে ইন্টার দিন।
৩. আপনার পেনড্রাইভের ড্রাইভ লেটারটি লিখে ইন্টার দিন। (যেমন: I:)
৪. নিচের কোডটি নির্ভুলভাবে লিখুন।
৫. কোডঃ attrib -s -h /s /d *.*
৬. ইন্টার কী চাপুন।
৭. এবার দেখুন পেনড্রাইভে রাখা আপনার ফাইলগুলো পুনরায় দেখাচ্ছে কিনা?
৮. এবার আপনার গুরুত্বপূর্ণ ডাটাগুলো রেখে পেনড্রাইভ ফরম্যাট করে দিন।
হয়ে গেল আপনার পেনড্রাইভ শর্টকাট ভাইরাস মুক্ত।

ডাউনলোড করুন জাতীয় বেতন স্কেল-২০১৫ এর গেজেট






৮ম জাতীয় পে-স্কেল ২০১৫ এর গেজেট গুলো ডাউনলোড করতে নিচের লিংক গুলোতে ক্লিক করুন।


Pay scale, 2015 এর গেজেট ডাউনলোড করে নিন সহজে

বাংলাদেশে অনেক প্রতিক্ষিত জাতীয় পে স্কেল গেজেট প্রকাশ করল অর্থমন্ত্রনালয় । এখানে চাকুরি জীবিদের কে আগে শ্রেণীতে পরিচয় করা হত । কিন্ত এথন হবে গ্রেডে  পরিচয়। এজন্য মোট বিশটি গ্রেডে ভাগ করা হয়েছে । প্রথম গ্রেডের বেতন ৭৮,০০০ টাকা এবং বিশতম গ্রেডের বেতন ৮২৫০ টাকা নির্ধারন করে গেজেট প্রকাশ করা হয়েছে।




 গেজেটটি এখান থেকে ডাউনলোড করে নিতে পারবেন ।




জেনে নিন জাতীয় পে স্কেল,২০১৫ এর ধাপ সমূহ

আজকে জানাচ্ছি জাতীয় পে স্কেল,২০১৫ এর বিভিন্ন ধাপ বা গ্রেড । এর মাধ্যমে একজন সরকারী কর্মকর্তা বা কর্মচারী কত বেতন পাবেন তা জানা যাবে। আপনি যদি নিজেই হন একজন সরকারী চাকুরে তাহলে দেখে নিন আপনার বেতন কত হচ্ছে


জাতীয় পে স্কেল,২০১৫