বিজয়ের মাস

কিভাবে বুঝবেন আপনার হার্ট দূর্বল






হার্ট হচ্ছে আমাদের দেহের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। হার্টের স্পন্দন থেমে যাওয়া মানে জীবন প্রদীপ নিভে যাওয়া।
সবচেয়ে দুঃখজনক ব্যাপার হচ্ছে, আমরা যে অসচেতনতার মধ্য দিয়ে জীবনযাপন করি, তাতে আমাদের হার্টের অসুখের ঝুঁকি অনেক গুন বেড়ে যায়। অথচ স্বাস্থ্যকর এবং নিয়মতান্ত্রিক জীবন যাপন করলে হার্ট অ্যাটাক এবং হার্টের অন্যান্য অসুখ থেকে অনেক দূরে থাকা যায়। তাই আসুন জেনে নেই কিভাবে বুঝবেন আপনার হার্ট দূর্বল রয়েছে বা হৃদরোগ হওয়ার সম্ভাবনা আছে ৷


১. হাঁটতে গেলে বা দৌড়াদৌড়ি
করার সময় সহজে হাঁপিয়ে উঠলে বুঝবেন আপনার হার্টে সমস্যা আছে ৷


২. সিঁড়ি বেয়ে ওপরে উঠতে গেলে আপনার নিঃশ্বাস ঘন হয়ে যায় এবং দম বন্ধ হবার উপক্রম দেখা যায় ৷

৩. বুক ধড়ফড় করে, বুকে চাপ বা ব্যথা অনুভব করেন তাহলে বুঝে নিন আপনি হার্টের রোগী ৷

৪. পেটভরে খাওয়ার পর, বিশেষ করে
রাতে বিছানায় শুতে গেলে শ্বাসকষ্ট অনুভব হয় ৷


৫. হূদযন্ত্র বিকল হলে শরীরে তরল জমা
হতে পারে। এতে পায়ে, গোড়ালিতে,
পায়ের পাতা বা উদরে পানি জমা হতে
পারে। হঠাৎ শরীরে ওজন বাড়তে পারে
বা ক্ষুধামন্দা হতে পারে ৷


যখন আপনার হৃৎপিণ্ড অধিক কাজ করার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলে তখন আপনার শারীরিক যোগ্যতা কমতে থাকে। প্রাথমিক অবস্থায় হার্টের যোগ্যতা কমতে থাকলেও আপনি তা অনুভব নাও করতে পারেন। কারণ তখন পর্যন্ত আপনার হৃৎপিণ্ড আপনাকে একটা নির্দিষ্ট পরিমাণ কর্মসম্পাদনে পুরোপুরি সহায়তা করতে সক্ষম হয়। তাই কোন রকম সমস্যা মনে হলেই দ্রুত চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করুন ৷